Hatha Yoga 75 Min.

Die Hatha Yoga Einheiten passen wir an unsere Bedürfnisse an. Die Sequenz besteht aus Übungen, die immer wieder variieren. Wir benutzen für die Übungen Hilfesmittel wie Blöcke oder Gurte, wenn es notwendig ist. Ganz nach dem Motto RückenFit und KnieGut, sowie GanzkörperYoga. Mit diesen Yoga Einheiten sprichst du viele körperliche Themen an.
Die Einheiten beinhalten nicht nur Asanas, sondern auch Atemübungen und Meditation und werden bei normaler Raumtemperatur unterrichtet (23-25C).

Zur Zeit finden die Hatha Yoga Einheiten mit Gabriela über die VHS statt. Die Unterrichtstage sind die folgenden:

Donnerstags: Yoga
9:00 Uhr im Y.O.B Bewegungszentrum, Premstätterstr. 1, 8054 Seiersberg
17:00 Uhr & 18:30 Uhr in der Mittelschule Feldkirchen, Triester Str. 53, 8073 Feldkirchen bei Graz

Freitags: RückenFit
18:00 Uhr VS Peter Rosegger

Die Kurse starten ab 29. September 2022. Anmeldemöglichkeit über die VHS ab 1. September 2022